Powrót do wagi po świętach

Święta są czasem bardzo niebezpiecznym dla naszej wagi, ponieważ zwykle wtedy opychamy się dosłownie wszystkim, co zdobi nasze świąteczne, suto zastawione stoły. Nie myśliwy wtedy na pewno o konsekwencjach, a skupiamy się raczej na delektowaniu się coraz to nowymi smakami. Jak więc szybko powrócić do swojej wagi sprzed okresu świątecznego? Przede wszystkim warzywa powinny być przez Ciebie spożywane w dość sporych ilościach, ale także owoce, które są również bardzo bogate w witaminy i niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju.

Niemniej ważne jest to, aby posiłki spożywane przez Ciebie były niezbyt obfite, ale za to częste i regularne. Do tego dojść powinno jeszcze picie wody w bardzo dużych ilości, co doprowadzi bardzo szybko do detoksykacji częściowej Twojego organizmu. Pamiętaj również, aby narzucane przez Ciebie rygor i powinności trafiały w Twoje potrzeby i były możliwe do wypełnienia.

Dieta ma służyć człowiekowi i być skuteczna, aby efekt zamierzony ujrzał wreszcie światło dzienne.

Odchudzanie po ciąży

Ciąża to dla kobiety wspaniały okres. To okres kiedy może zjadać wszystko i równocześnie nie mieć do siebie za to pretensji. Prawdziwy koszmar pojawia się po porodzie. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, które przybyły nam podczas ciąży? Powrót młodej matki do formy jaką mogła się pochwalić przed zajściem w ciążę może trwać od kilku miesięcy do roku. Continue reading

Herbaty odchudzające

Każda kobieta pragnie czuć się atrakcyjną. Szczupłe uda, płaski brzuch, właśnie o tym marzą tysiące kobiet walczące z nadwagą. Nierzadko by osiągnąć taki efekt katują się męczącymi ćwiczeniami i dietami. Należy przyznać, że uporczywe ćwiczenia przyniosą pożądany efekt, ale potrzebna jest do tego wytrwałość i chęci. Istnieje grupa kobiet, która nawet nie zmusza się do wysiłku fizycznego i odmawiania sobie swoich ulubionych potraw. Continue reading